自分の肌に合ったスキンケアで・・・

常日頃、長風呂が好きな私ですがお肌の乾燥対策のために、いつも洗顔後は真っ先に化粧水をつけてから、出来るだけゆっくり入浴を満喫しています。

しかし、真冬の時期は化粧水を使うだけでは入浴後の乾燥が気になるため、化粧水の後に保湿美容液もまんべんなく塗って入浴を続けていますが、この習慣が身につくようになってから乾燥肌が飛躍的に改善されてきました。

ベースとなる化粧品を使用する順番は個人差があると思います。

自分は普段、化粧水、美容液、乳液のやり方でつかいますが、真っ先に美容液を使用するという方もいらっしゃいます。

どの方法が最良で自分のお肌に合致しているお手入れ方法なのかは実際にチェックしてみないと定かではないのではないでしょうか。

そもそも、ひとりひとり肌質は違っています。

普通肌、乾燥肌、敏感肌など、多種多様な肌質がありますが、その中でも、敏感肌の人は、どんなスキンケア商品であってもマッチするわけではありません。

敏感肌は、ちょっとした刺激でも直ぐに反応してしまうので、できれば、刺激の少ない敏感肌専用のスキンケア化粧品がオススメです。

仮に、敏感肌用以外のスキンケア商品でお手入れしてしまうと、肌によくない影響を与えてしまうこともあるので気を付けましょう。

吹き出物が出やすいとお悩みの方には体質改革に取り掛かることをお勧めします。

吹き出物が出る誘因としては甘い物や油分の多い食べ物を体内に取り入れることが挙げられます。

それらを少しも食べないというのは大変ですが、野菜や発酵食品などを豊富に摂取する事によって消化能力がアップし、体質改善も見られます。

お肌の手入れには保湿が一番大事なこととなります。

入浴をすると水分が肌からどんどんなくなっていきます。

そういった乾燥を防止するために、化粧水、乳液を使った後に保湿クリームの使用を推奨します。

夜の間に保湿クリームを肌に塗ると朝まで潤った肌が続き、メイクが肌になじみます。

そして、もし、あなたが、ほうれい線を消したいと思うなら、ビタミンC誘導体を配合した化粧品を使用するといいでしょう。

ビタミンC誘導体は、肌の細胞を活性化する働きがあるのではないかと見られ、コラーゲンを増やすことでよく知られています。

ホルモンバランスの乱れが男性のような薄毛に・・・

多くの男性が悩む脱毛症は、男性ホルモンのジヒドロテストステロンが原因で毛母細胞の働きを抑えて髪の成長をストップさせることで発症するAGAと呼ばれる男性型脱毛症というタイプがほとんどです。

これに対して、女性の薄毛の原因は、睡眠不足、乱れた食スタイル、ストレス、タバコなどが要因に挙げられ、自分自身の生活習慣が深くかかわっています。

また、男性型脱毛症のように、頭頂部から薄くなったり、額の生え際から後退したりという特定の部位から髪が薄くなるパターンでなく、頭髪全体が平均して脱毛していくという違いがあります。

このように、男性と女性の脱毛症の症状と原因は異なるのですが、実は最近、ホルモンバランスの乱れから「すねの毛が濃くなった・・・」「ヒゲが生えてきた・・・」とか、男性脱毛症のような症状を発症して、男性化する若い女性が増えているそうです。

本来、女性は、エストロゲンとプロゲステロンという2つの女性ホルモンが分泌され、女性らしさをつくりますが、何らかの原因でホルモンバランスが乱れて、男性ホルモンが過剰に分泌されるようになり、男性化するということです。

確かに、女性が閉経を迎える前後約5年間の更年期は、髪を維持するために働くとされるエストロゲンが急激に減少するので、相対的に男性ホルモンが優位に働くので、ごくまれに男性型脱毛症が女性に起こる場合があります。

若い女性が男性化してしまう要因は、ダイオキシンや農薬、殺虫剤など、それに、ストレスが影響してホルモンの分泌量のバランスが崩れてしまうことなどが挙げられます。

しかし、まだ、ハッキリとした原因は解明されていないようです。

加齢の影響で髪が薄くなるのは、男女共、人間として生きている以上、どうしようもないことだと思いますが、若い女性が、夜更かしを続けて常に寝不足状態だったり、過度なダイエットによる食事制限で栄養が偏ったり、ストレスを溜めるなど、自分自身の不規則な生活習慣からホルモンバランスを崩して脱毛症の原因をつくることは、絶対に避けなければなりません。

最近、「抜け毛が増えた・・・」「髪が細くなってきた・・・」などと感じてきた女性は、育毛剤などを使用したヘアケアも必要ですが、まずは、今までの生活習慣を見直して、規則正しい生活習慣を送るように心がけましょう。

また、健康的な髪を育てるには、血行の良い頭皮環境が必要なので、毎日、洗髪に使うシャンプー剤に含まれている成分にも気を付け、頭皮を刺激して悪化させないように注意して下さい。